Uno tra i principali benefici del massaggio è il rilassamento dovuto da un allentamento delle tensioni muscolari.
Massaggiare i muscoli scioglie le contratture muscolari e le tensioni che si accumulano durante la giornata, questo si traduce in una diminuizione dello stress e in un miglioramento della funzionalità generale del nostro corpo.
Il massaggio contribuisce anche al miglioramento della qualità del sonno e all’innalzamento del sistema immunitario conseguenti al rilassamento generale.
Isidoro Tumminello Coach 